Сидите за компьютером весь день или занимаетесь рукоделием? Ольга Дерендеева с блогером-амбассадором FitStars Еленой Волобуевой записали программу коротких разминок специально для вас. 20 тренировок по 7 минут состоят из простых и знакомых упражнений, которые подходят для любого уровня подготовки. После разминок у вас перестанет болеть спина и шея, дыхание станет более полным. В мозг будет поступать больше кислорода, и вы почувствуете, что становитесь продуктивнее. А ещё можно заниматься всем офисом и устраивать маленькие челленджи! Поднимитесь, разомнитесь! Давайте начинать! Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Уведомляем вас о начале сбора взносов. Цена продукта: 3990 руб. Взнос с каждого участника: 181 руб. Кол-во участников в основном списке: 1 чел. Начало сбора взносов 31 Декабрь 2025 года
