Устаёт спина? Думаете, что сделать, чтобы стало легче? Специально для решения этой задачи разработан курс зарядок. Программа состоит из 15 тренировок по 15 минут — без оборудования, некоторые из них будут выполняться даже без коврика. Тренировки подходят для любого уровня подготовки. Их можно использовать как разминку перед более сложными программами или в качестве самостоятельной зарядки. Включайте первое видео и вперёд приводить в порядок спину! Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Уведомляем вас о начале сбора взносов. Цена продукта: 3990 руб. Взнос с каждого участника: 218 руб. Кол-во участников в основном списке: 1 чел. Начало сбора взносов 3 Сентябрь 2025 года
гость — Танцуй круче всех. Учись у лучших! Популярная американская танцевальная платформа Steezy собрала у себя лучших преподавателей, чтобы научить Вас красиво танцевать в любом стиле: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Доступно всё: от брейкинга, хип-хопа до heels. Все мастер-классы доступны сразу после оплаты!
