Запрет складчины

​

Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят.

А вы относитесь к их числу?

“Обычные” ощущения:

• ломота и “жжение” между лопаток
• ощущение скованности в позвоночнике при движении
• ноющая при наклонах, или даже в покое, поясница
• тяжесть и напряжение в области крестца

это НЕ НОРМА!

Это первые “звоночки” о том, что позвоночник и связанные с ним структуры — мышцы, связки, сухожилия, нервы — функционируют с нарушениями.

Есть решение!

Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях!

Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Vremeny.net Романом Романенко.

Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС?

Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется.

RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии.

Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.

Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины:

• восстанавливается физиологичное положение позвонков
• снижается спазмированность мышц
• улучшается подвижность и стабильность позвоночника
• нормализуется кровоток и питание тканей
• уменьшается нагрузка на позвоночник в целом

а говоря проще:
вы чувствуете, что стало легче двигаться и гнуться, ваша спина больше не напоминает о себе, а тело каждый раз после практик чувствует себя свободным и отдохнувшим!

Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником:

• убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном
• восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток
• избавляют от болей и напряжения
• качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению
• восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность

В нашем организме все взаимосвязано!

Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины.

Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!


Соберите свою программу регенерации:

Модуль “Расслабляем плечевой пояс”:

• Урок 1. Диагностико-терапевтическая пальпация
• Урок 2. Миофасциальный самомассаж плечевого пояса
• Урок 3. Постизометрическая релаксация плечевого пояса
• Урок 4. Артикуляционные движения плечевого пояса
• Урок 5. Остеопатия Стрейн-констрейн
• Финальный урок: Собираем комплекс

• Не знаешь, как вернуть свою молодость и красоту?​
• Не веришь, что это возможно?​

​

Выполняй простые упражнения, и всего за 21 день ты обретешь здоровую спину, красивую осанку, подтянутую шею и помолодевшее лицо с гладкой, сияющей кожей!

Главное преимущество тарифа — мощная комплексная работа со спиной
Этот тариф для всех, у кого есть проблемы со спиной!

Плюсы марафона:

• Позвоночник выровняется, голова встанет на место, уменьшится холка, уйдут боли в спине и шее
• Разгладятся морщины, уйдут носогубка и межбровка, сеточка в области глаз, поднимутся уголки губ
• Вернется уверенность в своей привлекательности, а значит — в себе!
• Твое лицо станет свежим, подтянется овал, поднимутся веки, морщинки заметно уменьшатся!
• Расправятся плечи и грудь, походка станет пружинистой и летящей
• Сойдут отеки, в теле появится легкость, а с ней — приток энергии и сил!

ЗАМЕТНЫЙ результат, который уже через 5 дней увидишь ты и все вокруг!

Что вы получите:
51 упражнение на шею, лицо и спину — полный комплекс омоложения
Консультации от врача остеопата.
Подарок «шпаргалка» с полным комплексом упражнений.
Уроки на детальную проработку спины
Прямые эфиры с МелАннетт с практиками онлайн, а также с ответами на вопросы.

​

Плоскостопие - что с этим “счастьем” делать? Как остановить развитие деформации стопы и обрести легкость в ногах?
Часто получаю вопросы о плоскостопии от вас, друзья.
И мне есть что вам о нем рассказать, ведь я изучил этот вопрос вдоль и поперек

• устал от постоянной боли и тяжести в ногах;
• нуждается в действенных способах профилактики плоскостопия и избавления от боли в голенях и стопах;
• хочет помочь своим детям/внукам профилактировать плоскостопие и предупредить развитие целого ряда неприятных последствий, возникающих из-за неправильного лечения или его отсутствия;
• готов работать над устранением причин, а не временно снимать симптомы, пока проблема продолжает усугубляться.

​

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ
15 тренировок на рельеф ног и объем ягодиц без потери гибкости
Система периодизации нагрузки для прогресса без чрезмерного мышечного утомления
Подробный урок-инструкция о секретах техники
Отдельный урок о правильном дыхании во время силовых нагрузок. Как тренироваться, чтобы не уставала поясница
Уроки на МФР и безопасную растяжку
Продолжительность каждой тренировки 30–35 минут с учетом разминки

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
Каждая тренировка уже включает разминку и заминку
Знакомство с 3D
Дотягивания ногами
Пилатес для ягодиц или тренировка в малых амплитудах
МФР и гибкость
Классика 1 уровень
Инерционная тренировка
Дотягивание руками
Тренировка в больших амплитудах
Мобильность и расслабление
Классика 2 уровень
3D ягодицы
Взрывная сила
Гибкость ТБС
Силовой пилатес
Тренировка с привязанной лентой или кроссовером
Дополнительные материалы:
• Как выбрать отягощение для лучшего результата?
• Правильное дыхание в силовых упражнениях, чтобы не вываливался живот и не болела поясница.
• 3 заминки по 5-7 мин, если захочется больше расслабиться после тренировки.
Длительность урока — 30 минут

​

СЭКОНОМЬТЕ БОЛЕЕ 1 000 000 НА АНАЛИЗАХ, ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНЕЙ

• 40 часов практических занятий по авторской методике
• Подходит с нуля
• Расстаньтесь с застарелыми проблемами со здоровьем за 2 месяца
• Увеличьте доход в 1,5 раза

Для кого подойдет мастер-группа:

• Для всех, кто хочет комплексно решить проблемы со здоровьем: ЖКТ, лишний вес, боли в коленях, тазобедренных суставах, а также гинекологические трудности, эстетические недостатки, например, целлюлит, мешки под глазами, отечность и т.д.
• Для тех, кто хочет разобраться, откуда «растут ноги» большинства болезней, научиться находить первопричину и работать с ней
• Для тех, кто хочет заниматься здоровьем (своим или клиентов) в долгосрочной перспективе — реально лечить, а не маскировать симптомы
• Для тех, кто хочет продлить молодость естественным путём, через здоровье всего организма и его систем. Узнать техники, которые буквально стирают с лица и 10, и 15 лет!
• Для тех, кто хочет быстрый старт в карьере, а также окупить обучение за 1-2 месяца
• Для тех, кто давно практикует, но не может пробить потолок в заработке и хочет больше платёжеспособных клиентов
• Для тех, кто хочет реализовать своё предназначение и мечту — открыть собственный кабинет

Спойлер: Тариф:

МАСТЕР-ГРУППА БЕЗ КАМЕРЫ

• Группа со Станиславом «Здоровый Таз и поясница» (закрытая профессиональная группа)
• 8 занятий по 2 часа
• 16 часов онлайн-занятий с автором и преподавателем в прямом эфире (теория и практика)
• 4 занятия ведет автор
• 4 занятия ведет преподаватель
• Занятия в записи группы «Здоровый Таз и поясница»

ЗАНИМАЙТЕ СВОЕ МЕСТО В МАСТЕР-ГРУППЕ, ЧТОБЫ:

• Вернуть здоровье структурам пояснично-тазового региона. Наладить функционирование опорно-двигательной системы
• Решить многие эстетические проблемы
• Избавиться от заболеваний внутренних органов
• Укрепить тазовое дно
• Решить проблемы сосудисто-нервного пучка
• Проработать психосоматические проблемы
• Вернуть 10-15 лет, энергию молодости

Продающий сайт:

​

Новая гимнастика Доктора Шишонина
- 15 видео уроков
- Теоретическая часть "Шея всему голова"
- Точечный массаж шеи "Болит где? Откуда? Почему?"
- Разбор каждого упражнения гимнастики (12 упражнений)
- Комплекс гимнастки целиком "Смотри и повторяй"

​

Медицинская кинезиология
Семинар №1. Холистическая медицина. Профессиональная медицинская кинезиология.

Преподаватели: проф. Васильева Л.Ф. / к.мед.н. Кирдогло Г.К.
Продолжительность семинара: 16 часов

Программа семинара:
Часть I:

• Концепция Holistic в медицине. Вводная лекция доктора Людмилы Григорьевны Васильевой.
• Основы Кинезиологической диагностики - поиск локализации нарушений опорно-двигательного аппарата, и причины его формирования.
• Основы визуальной диагностики (ВД) укороченной и растянутой мышцы, гипвозбудимой и гипервозбудимой мышц.
• Позиционные провокации (стоя, сидя, лёжа).
• Мануальное мышечное тестирование (ММТ) Нейрофизиология ММТ, биологическая обратная связь с организмом. Оценка результатов ММТ.
• Варианты реакции нейро-мышечного рефлекса (тесты с магнитом, активизацией сухожильного аппарата Гольджи).
• Понятия об ассоциативной и индикаторной мышцах.
• Проверка мышцы на нормореактивность: ингибиторные провокации: провокация клеток нейро-мышечных веретён (НМВ), провокация магнитом, коррекция центрального уровня поражения (генерализованной гипорефлексии) – основные методы неспецифической коррекции (ТМО, лобные бугры, дренажные техники, неспецифические и гармонизирующие).

Часть II:

• Коррекция сегментарного уровня поражения - восстановление межмышечного взаимодействия между следующими мышцами: агонист, синергист, нейтрализатор, фиксатор, антагонист.
• Восстановление кровоснабжения, лимфотока.
• Коррекция периферического уровня поражения (триггерные точки, нестабильность мест прикрепления и нарушение иннервации).
• ММТ 15 основных мышц и групп мышц, коррекция их периферического уровня поражения.
• Использование результатов ММТ как индикатора несостоятельности других органов и систем.
• Паттерн шага.
• Дифференциальная диагностика дисфункции мышечно-скелетной системы, как результата поражения соматической и вегетативной нервной системой.
• Провокация тракцией.

Часть III:

• Периферический уровень поражения.
• Дифференциальная диагностика: триггерные точки, нестабильность мест прикрепления, нарушение иннервации фасциальное укорочение, спайки, гиперреактивность и их коррекция.
• Сегментарный уровень поражения NV рефлексы NL рефлексы. Понятие о межмышечном взаимодействии между 5 мышечными группами.
• Центральный уровень поражения. Глобальная гипорефлексия, возможные причины (эмоциональные, энергетические, биохимические нарушения) и методы неспецифической коррекции.
• Кинезиологическая реабилитация – переобучение, активация включения мышц с восстановленной возбудимостью и тонусом в соответствующие двигательные акты.
• Клинический разбор пациентов.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Интенсив поможет решить следующие проблемы
Болят, устают, отекают стопы
При ходьбе есть боли в коленях или они переразогнуты
Вальгусный завал стопы (плоскостопие)
Или наоборот, высокий подъем стоп
Были травмы голеностопа/ колена/ пальцев стопы и теперь ограничена их подвижность
Неровно стаптывается обувь
Беспокоит пяточная шпора или плантарный фасциит
Болят колени во время спуска с лестницы
Растет косточка у большого пальца
В плохую погоду пачкаются брюки сзади
Плохая подвижность голеностопных суставов от природы
Артроз или старые травмы колена приносят боль

В программу интенсива входят
11 несложных тренировок, которые можно выполнять даже детям школьного возраста
Расслабление и мобилизация стопы
Снятие напряжения с коленей
Подвижность голеностопа
Баланс колена
Пальчиковая гимнастика
Биомеханика колена
Формируем свод. Тренировка переднего отдела стопы
Стопа - колено - ТБС
Тренировка стоп на рабочем месте
Стабильность стоп и коленей
Урок для большого пальца
Походки
Движение таза для здоровья колена

​

Обновленный курс, 2023 года!

В программу интенсива входят 11 не сложных уроков от 10 до 40 минут + «Совет дня», которые вы сможете выполнять в любом месте.

1. Раскрытие подзатылочной области (30 минут)
2. Раскрытие грудного отдела (26 минут)
3. Расслабление шеи. Самомассаж (30 минут)
4. Движение лопаток. Тренировка у стены (15 минут)
5. Плечи и шея (32 минуты)
6. Ежедневная гимнастика (11 минут)
7. Укрепление мышц. Развитие силы мышц шеи (15 минут)
8. Дыхание ребер и работа рук (24 минуты)
9. Убираем холку, улучшаем статику шеи (15 минут)
10. Расслабление сгибателей позвоночник (24 минуты)
11. Сила спины (30 минут)

Проблемы с шеей, сутулость напрямую связаны с положением грудной клетки, лопаток, рук и дыханием. Все эти аспекты учтены в программе интенсива «Свободные шея и плечи»

Вас ждут полезные, легкие и приятные тренировки. Выполнить их смогут даже новички, и пожилые люди.

​

Самое время заняться своим здоровьем изнутри и увидеть результат снаружи
2 модуля занятий, каждый из 12 тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 40 до 60 минут

24 не повторяющихся тренировки, которые не только позволяют укрепить мышцы, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье

1 час - среднее время одной тренировки. Это занятия с глубокой проработкой для грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов, плечевых суставов, поясницы и тазового дна

Пенкин Егор
Эксперт по функциональному движению с высшим образованием в области Физической культуры, специалист по восстановительным тренировкам и сертифицированный тренер по системе пилатеc, одобренной в Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).

Автор программ, которые многим людям помогли стать не только сильнее, выносливее и гибче, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье. Мой авторский подход помогает улучшить качество жизни и построить не только красивое, но и здоровое тело.

​

Тариф "Здоровое тело и молодое лицо"

Этот курс для тех, кто:

• хочет работать со своим телом и здоровьем комплексно
• не может справиться с морщинами на лице и шее
• хочет улучшить подвижность, научиться дышать
• не знает, есть ли у него проблемы с триггерными точками
• хочет самостоятельно делать эффективный массаж
• хочет результат в домашних условиях
• отчаялся справиться с болями в теле

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Введение

• 1. Знакомство с теорией анатомических поездов
• 2. Миофасциальные цепи
• 3. Что такое фасциальное высвобождение тела
• 4. Что понадобится для занятий

Модуль 2. Восстанавливаем правильное дыхание, растягиваем переднюю поверхность тела. Получаем шею без колец венеры и грудь без морщин

• 5. Правильное дыхание, расслабление диафрагмы
• 6. Самомассаж внутренних органов
• 7. Восстановление тазового дна
• 8. Вытяжение передней поверхности тела
• 9. Работа с лестничными, грудинно-ключично-сосцевидными мышцами, платизмой

Модуль 3. Делаем здоровыми стопы, икры, поясницу, плечи, шеи. Получаем гладкий лоб, распахнутый взгляд

• 10. Проработка стоп и икроножных мышц
• 11. Работа с квадрицепсом, бицепсом и ягодицами
• 12. Работа с поясницей, лопатками и грудным отделом
• 13. Работа с плечами, трапецией, шеей
• 14. Общий самомассаж на все тело

Модуль 4. Проработка лица

• 15. Работа с шеей и декольте. Убираем морщины на шее, лифтинг груди
• 16. Проработка апоневроза и ушей, совмещение с диафрагмальным дыханием
• 17. Интероральная техника. Лифтинг лица, проработка жевательных мышц, подъязычной области
• 18. Интерназальная техника. Убираем носогубку, отеки в области глаз
• 19. Проработка лба и зоны глаз
• 20. Общий фасциальный массаж лица

Бонус:Запись марафона “Фасциальное высвобождение лица и тела”:

• День 1. Глубинная фронтальная линия. Диагностика и работа с дыханием. Работа с жевательной мускулатурой
• День 2. Поверхностная задняя линия. Работа со стопами. Работа с апоневрозом (птоз, морщины на шее)
• День 3. Линии рук. Работа с декольте (улучшение осанки, лифтинг груди)

Автор курса - ОЛЬГА ЕНКО
- Эксперт № 1 по тейпированию лица
- Практикующий косметолог-эстетист
- Специалист по естественным методикам омоложения лица
- Сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию лица и тела
- Инструктор по йоге для лица, массажу и мануальной пластике лица
- Обучает звезд и медийных личностей
- 7 раз выступала на телевидении в телепередачах «Жить здорово», «Врачи», «Модный приговор»
- 60 000+ женщин прошли программу и увидели результат
- Дает интервью для популярных журналов
- 300 000+ читают ее блог в Инстаграм

​

ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ - Интенсив

Интенсив поможет решить следующие проблемы

• Болят, устают, отекают стопы
• Часто ходите в узкой жесткой обуви
• Неровно стаптывается обувь
• Растет косточка у большого пальца
• Вальгусный завал стопы (плоскостопие)Или, наоборот, высокий подъем стоп
• Беспокоит пяточная шпора или плантарный фасциит
• При ходьбе есть боли в коленях или они переразогнуты
• В плохую погоду пачкаются брюки сзади
• Были травмы голеностопа / пальцев стопы и теперь ограничена их подвижность
• Плохая подвижность голеностопных суставов от природы

В программу интенсива входят
Расслабление и мобилизация стопы
Подвижность голеностопа(20 минут)
Пальчиковая гимнастика(15 минут)
Формируем свод. Тренировка переднего отдела стопы(18 минут)
Тренировка стоп на рабочем месте(8 минут)
Стабильность стоп и коленей(20 минут)
Походки(8 минут)
Урок для большого пальца(24минут)

​

Данный курс предназначен для специалистов и начинающих

О чем этот курс?
Базовый онлайн - курс BBTape Basic Rehabilitation Taping от Международного Учебного Центра BBALANCE разработан специально для реабилитологов, травматологов, ортопедов, массажистов, специалистов ЛФК, инструкторов медицинского фитнеса, спортивных тренеров, профессиональных спортсменов, а так же для тех, кто хочет освоить полную базовую концепцию кинезиологического тейпирования на практике.

Пройдя курс по тейпированию BBTape Basic Rehabilitation Taping под руководством сертифицированных международных инструкторов, Вы овладеете различными методами профессиональной реабилитации травм опорно-двигательного аппарата в связке с базовыми знаниями анатомии и физиологии нарушений, а также приобретёте практические навыки применения профилактических и лечебных аппликаций на конкретных примерах травм и повреждений связок, суставов и мышц

Программа курса
1 модуль. Введение в профессиональное кинезиотейпирование
2 модуль. Тейпирование в реабилитации нарушений верхних конечностей
3 модуль. Тейпирование в реабилитации нарушений в области шейного региона
4 модуль. Тейпирование в реабилитации нарушений в области грудного отдела
5 модуль. Тейпирование в реабилитации поясничного региона
6 модуль. Тейпирование в реабилитации нарушений тазового региона, бедра и коленного сустава
7 модуль. Тейпирование в реабилитации нарушений голени и голеностопного сустава
8 модуль. Дополнительный блок (Только для расширенного пакета)

​

Интенсив поможет решить следующие проблемы
Устает и болит шея после рабочего дня
Часто мучают головные боли
боли
Есть остеохондроз, протрузии или грыжи шейного отдел
Часто «продувает» шею
Не нравится внешний вид шеи
Голова смещена вперед, есть второй подбородок (Офисная шея)
Растет «холка» - горбик на шее
Немеют руки

Выполняйте бережные тренировки прямо сейчас и забудьте о головных болях и напряжении в шее уже через 7 дней

В программу интенсива входят
несложные упражнения, которые вы сможете выполнять в любом месте:
Ежедневная гимнастика(10 минут)
Расслабление шеи (самомассаж)
(30 минут)Раскрытие подзатылочной области
(30 минут)Плечи и шея
Укрепление мышц.
Развитие силы мышц шеи
15минут)
Убираем холку. Улучшаем статику
Движения лопаток.
Тренировка утены(15минут)
Полезные привычки для шеи
Голова как шарик
Мьюин
Движения плеч


Проблемы с шеей часто связаны с положением грудной клетки, таза или даже стоп. Самая правильная стратегия - работа сразу со всем телом



Подробнее на продающем сайте:

​

Комплекс для избавления от боли в коленных суставах. Записан Геннадием Китовым, специалистом клиники доктора Шишонина.

Продажник: