Запрет складчины

​

Впервые!
Я проведу живую практику, где мы вместе составим ваш личный прогноз на 2026год. Забудьте об общих гороскопах!

Мы будем идти шаг за шагом, разбирая воздействие энергий года именно на вашу карту

Под моим руководством вы не просто получите информацию, а научитесь понимать энергетические тенденции приходящего года и его влияния на вашу жизнь

Что вас ждет на встрече?
Во время встречи вы получите ответы на ключевые вопросы:

1. Финансы: Вас ждет рост доходов или период борьбы за финансовую стабильность?
2. Отношения: Год принесет гармонию и понимание с партнером или напряжение в отношениях?
3. Карьера и дела: Будет ли возможность мощного развития или наоборот, велика вероятность судов, споров и давления?
4. Состояние духа: Это время для творческого прорыва или риск эмоционального спада?
5. Социальная жизнь: Период активного общения, популярности или время для уединения и внутренней работы?
6. Достижение целей: Все будет даваться легко или потребует максимальных усилий?
7. Особые зоны внимания: Кому стоит быть аккуратнее с деньгами, чтобы избежать потерь? Кто будет схватывать знания на лету, а у кого будут трудности с обучением?

Бонус
Самые сильные даты в феврале и в марте 2026 года для того, чтобы ваши цели легко достигались

Наша встреча 10 декабря - это ваш шанс подготовиться к 2026 году во всех направлениях, чтобы использовать его возможности по максимуму и грамотно обойти вызовы

Будет ли запись встречи?
Да, у вас есть уникальная возможность заранее приобрести запись, чтобы возвращаться к материалам и практике в течение всего 2026 года и подготовить прогнозы для своих близких!

​

Психфак 7.0 — это не просто ещё один онлайн-курс. Это 5 месяцев глубокой трансформации, которая изменит вашу жизнь. Для одних это путь к личному развитию, для других — возможность обрести новую профессию и начать карьеру психолога. 50% наших студентов приходят на Психфак ради себя, а другие 50% — чтобы начать успешную практику.

Что вы получите, если идёте на Психфак для себя?
Вы станете цельным человеком. Тем, с кем хотят дружить, работать, строить отношения. Вы начнёте понимать себя и свои внутренние процессы, разбираться в людях, не вестись на манипуляции, видеть мир глубже и жить в здоровом окружении.

А если вы идёте за профессией?
Вы абсолютно точно найдёте клиентов, потому что будете предлагать не очередные болезненные проработки детских травм, а новые возможности, реальные решения и путь к долгосрочному росту.

А если вы уже психолог?
У вас будут уникальные инструменты, помогающие не только решать проблемы клиентов, но и формировать их реальность. За это готовы платить, это готовы рекомендовать другим.

Не откладывайте свою жизнь другого порядка. Она начинается здесь.

Это не просто обновлённая программа — это свежак в мире современной психологии!

Программа:
1. Организационная лекция
2. Предобучение
3. Арт-терапия: работа с сознательным и бессознательным через рисунок
4. Введение в терапию другого порядка
5. Внутренние ограничения, деструктивные программы и негативные установки: как распознавать, изменять и формировать ресурсные
6. Детские истерики: психологические причины и как
 управлять сложными эмоциями детей
7. Как вести
консультацию
от А до Я
8. Эффективные техники
краткосрочной терапии: как работать с субмодальностями 
 для быстрого результата
9. Нарушения сна: что это и как с этим работать
10. Особенности
 консультирования клиентов с расстройствами
настроения и личности
11. Продвижение
в соцсетях для психологов
12. Психологическая
подготовка космонавтов: интервью с Героем России Антоном Шкаплеровым
13. Психология подростков: становление взрослым, сопротивление, самый болезненный кризис в жизни человека
14. Как выстраивать стратегию длительной терапии с клиентами
15. Семейная, парная терапия: частые запросы, способы решения конфликтов и укрепления отношений в паре
16. Секс, сексуальность, близость: как работать с женщинами, мужчинами и парами
17. Созависимость,
контрзависимость и
типы привязанности: как выстроить здоровые отношения
18. Расстройства
пищевого поведения: психологическое вмешательство при переедании, нервной булимии и нервной анорексии
19. Этика психологической практики: профессиональные границы и этические дилеммы
20. Работа со смертью: как работать со страхом смерти, столкновением, потерей 

и поддерживать клиента
21. Супервизия с Алией Булатовой
22. Групповая терапия «cекс и деньги», наблюдение за живой работой группы, 

с комментариями психолога
23. Групповая терапия «Реализация по-женски: в профессии, 

в семье, в жизни», наблюдение за живой работой группы, с комментариями психолога
24. Встреча с кураторами

​

Новогодний интенсив с Chocoschool!

Низкоуглеводные диеты не повод отказать себе в сладком, верно?!

Что ждёт в интенсиве:

• Рецепт насыщенного шоколадного Брауни с орехами и пряностями. Того самого, что хочется спрятать от всех и медленно наслаждаться теплым с мороженым…
• Рецепт лимонно-орехового кекса. С цедрой апельсина и пеканом, шикарной мягкой глазурью с сочным послевкусием лимона и имбиря – самое то в период холодов и снега.
• Рецепт шоколадного печенья «Те самые Кукис». Шоколадные печеньки с мягкой кремовой начинкой с легким острым послевкусием.
• Рецепт новогодней смеси пряностей «Тот самый Кекс». Сотворите сами это волшебство на своей кухне!
• Рецепт мягких имбирных пряников. Которые так и хочется облить шоколадом, чтобы чувствовать контраст мягкой сердцевины и хрустящего какао.

Бонусы:

• Рецепт "Мягкая глазурь" для кексов с лимонным, мятным или ягодным вкусом.
• Рецепт "Шоколадная глазурь" для кексов и Брауни.

Интенсив оптимально подходит если:

• Вы соблюдаете кето, палео, «сушку» и другие низкоуглеводные протоколы.
• Ищите новые рецепты и рады открыть себя новому.
• Готовите десерты для диабета любого типа.
• Используете в своей работе эритрит, аллюлозу, изомальт и другие сахарозаменители.
• Предпочитаете минимизировать углеводы в рационе для идеальной фигуры и самочувствия.

Важно:
Курс построен на низкоуглеводных сахарах и заменителях, не содержит глютена и лактозы. При этом не требует особой подготовки, а значит с ним справится любой!

Магический интенсив от Марины Осадченко чтобы завершить год феерично!

​

Создание малоуходных цветников

10 уроков с практическими заданиями и наглядными примерамиПосле прохождения этого онлайн-практикума вы получите списки растений, которые требуют наименьшего ухода, подберете нужные для своего сада цветы и спроектируете из них несколько цветников для разных экологических условий.

Этот практикум для Вас, если Вы:

Мечтаете о красивых цветниках, не требующих большого ухода
Хотите больше времени уделять отдыху на даче, а не поливу и прополкам
Плохо ориентируетесь в огромном ассортименте садовых цветов
Уже высаживали цветы и пробовали делать цветники, но результат Вас не порадовал

Программа онлайн-практикума:

Признаки малоуходных растений

• 8 признаков малоуходных растений
• Лучшие универсальные многолетники
• Растения-завоеватели и их признаки
• Многолетники и малолетники
• Структурные и неструктурные растения

Этапы создания цветника

• Пошаговая схема создания цветника
• Функции растений в цветнике
• Экологические параметры, которые нужно учитывать при создании цветника
• 10 ошибок начинающих цветоводов
• Приёмы дизайна и их применение

Создание простых цветников. Клумба и бордюр

• Цветочные бордюры и клумбы
• Малоуходные растения для переднего и заднего плана цветника
• Примеры бордюрных цветников и клумб для полутени и солнечного места
• Создание проекта цветника в Power Point с использованием шаблонов растений

Создание цветников для солнечного места

• Ассортимент светолюбивых малоуходных многолетников
• Рабатка, модульный цветник и миксбордер - описание, примеры дизайна
• Создание небольшого миксбордера для солнечного места
• Метод сезонных модулей: пошаговая инструкция и применение

Создание цветников для теневого места

• Ассортимент теневыносливых малоуходных многолетников
• Примеры рабаток для теневого места
• Примеры теневых малоуходных миксбордеров
• Создание миксбордера для теневого места

Создание цветников для влажных мест

• Характеристика солнечного влажного места
• Характеристика теневого влажного места
• Базовый ассортимент растений прибрежных растений

Создание цветников для засушливых мест

• Особенности солнечного сухого места
• Особенности теневого сухого места
• Базовый ассортимент растений для засушливых мест

Устройство цветника

• Этапы устройства цветника с подробным разбором и наглядными примерами по каждому шагу
• Материалы и технологии, которые используются при создании цветника
• Особенности посадки отдельных групп растений

Дизайнерские цветники

• Насмотренность как залог успеха в создании красивых цветников
• Знакомство с работами известных дизайнеров
• Знаменитые ландшафтные выставки и фестивали

Уход за цветниками

• Основные мероприятия по уходу за цветниками с весны до осени- практические рекомендации
• Особенности ухода за отдельными группами и видами растений
• Список удобрений и защитных препаратов

​

Открой в себе источник безусловной любви, спокойствия и ясности сознания
Будильник — это 4 недельная онлайн программа трансформации самовосприятия

Будильник для тебя, если:

• Чувствуешь разочарование, потерю смысла, апатию.
• Есть ощущение пустоты, отсутствие радости, уныние.
• Не понимаешь себя и свои желания.
• Не живешь своей жизнью, не знаешь что хочешь.
• Занимаешься самопознанием, духовным развитием.
• Ищешь самореализацию, просветление, истину.

Тебе не нужно учиться любить себя, не нужно повышать свою самооценку, не нужно исполнять желания, достигать успеха и признания. Отбрось все эти идеи. Для счастья тебе нужно только твоё «Я»

Твоё «Я» — это источник любви, радости и ясности сознания.
Познав себя, ты освобождаешься от глубокой внутренней неудовлетворенности. Жизнь наполняется красками, к тебе возвращается радость и ясность сознания. Ты впервые начинаешь по-настоящему чувствовать жизнь!

Программа состоит из трех блоков:

Виртуальность, в которой ты спишь

• Ошибочно считая ее собой и своей жизнью ты неосознанно воображаешь образ себя и всю жизнь пытаешься его контролировать и улучшать, борясь с действительностью.

Действительность, от которой ты бежишь

• Освобождающая, живая действительность себя, отвергнув которую, ты потерял контакт с собой, погрузившись в воображаемый образ. Потеряв контакт с собой, ты потерял свое сердце и стал жить не как чувствуется, а как думается, как «правильно». От этого ты страдаешь, от этого разрыва, жизнь теряет краски, ты не знаешь куда двигаться, как жить дальше.

Реальность, которую ты не замечаешь

• Истина которой ты всегда был. Дом, в котором ты спал, пока тебе снился сон о себе «бездомном».

Как ты себя почувствуешь после Будильника:

• Придет ясность и понимание себя, своих желаний, своих чувств.
• Поймешь что ты хочешь на самом деле.
• Начнешь жить свою жизнь.
• Обретешь спокойствие, ощущение тихой внутренней радости.
• Уйдет напряжение, тревога, суета.
• Будешь чувствовать себя свободно и легко.

Всё то, что вызывало страх и беспокойство начинает ощущаться как ложное и навязанное. А проживание жизни из своего сердца, из любви, становится главным смыслом и сутью самой жизни.
Человек, пребывая в истинном «Я», перестает жить в напряжении, защищаться, искать любовь в других людях и бороться с ними за внимание и значимость. Он обретает глубокую внутреннюю свободу, гармонию и радость, которые не зависят ни от каких обстоятельств.

​

Создайте 6 видов реалистичных зефирных пионов: от бутона до полного раскрытия и полностью съедобный торт-коробку.

Вас ждут:

• рецепты зефирной массы,
• белково-заварного крема (итальянская меренга),
• сборка композиции,
• секреты окрашивания и сохранности изделий,
• создание торта «Морковный с карамельно-апельсиновым кремом и апельсиновым конфи» в виде шляпной коробки со съедобным гипюром, бантами и лентами.
• подробный разбор композиции из зефирных пионов на торте-шляпной коробке.

В подарок: сборник рецептов «Кремовая флористика: рецепты изящных десертов» и гайд «Секреты кондитерского бизнеса».

Доступ бессрочный
Поддержка — 6 месяцев

​

Версия Revit: 2019
Доступные языки: RU
Количество семейств: ~170

Категория: Окна
Краткое описание
Этот набор семейств окон для Revit предназначен для моделирования окон различных форм, балконных блоков, мансардных, раздвижных, угловых и эркерных окон с фрамугами сверху или снизу в Autodesk Revit. Окна предназначены для использования дизайнерами интерьера и архитекторами работающими в Revit. Семейства закрывают большую часть потребности дизайнеров интерьера в проектировании окон.
Отличительная особенность этого набора - откосы встроенные внутрь семейства окна. Вам не нужно больше моделировать откосы вручную. Откосы доступны как внутри так и снаружи окна. Есть возможность добавить подоконник внутри и снаружи окна. Полный функционал набора смотрите в инструкции. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В состав набора также входят створки-панели для витражей и специальные проемы с отделкой для создания витражных систем остекления в Revit.

В набор входят следующие семейства
Оконные проёмы
Окна (прямоугольные, арочные, трапециевидные, треугольные, круглые, многоугольные)
Балконные блоки
Угловые окна и эркеры
Раздвижные окна
Мансардные окна
Шпросы
Створки
Марка окна
Витраж Дверь
Витраж Створка
Также в состав набора входят семейства категории Панели витража, которые подойдут для вставки в Витражное окно:
Витраж Дверь
Витраж Створка

Параметры

Спойлер: параметры

Ширина
Высота
Четверти проёма
Высота до низа проёма
Примерная ширина
Примерная высота
Глубина вставки
Монтажные зазоры
Нахлёст створки
Толщина откосов
Угол рассвета
Материал откосов
Материал откосов не для спецификации
Подоконник внутри, Подоконник снаружи
Выступ от стены
Ушки ширина
Свес высота
Габариты подоконника (встроенные во вложенные семейства)
Толщина добора
Наличники
Материал окна внутри
Материал окна снаружи
Материал створки
Материал стеклопакета
Количество створок
Тип открывания
Параметры позиции и размещения

Цена 12500

​

Получай клиентов каждый день и окупай вложения в рекламу, зарабатывая несколько миллионов в месяц
C помощью системы, которой пользуются школы из ТОП 1% геткурса

Автоворонки от А до Я через ИИ
• Получай клиентов каждый день и окупай вложения в рекламу
• Система работает 24/7 без твоего участия
• Запускай воронку за считанные дни с помощью ИИ

Проблемы и боли
• Полное выгорание от запусков и нестабильность дохода
• Отсутствие понимания пути клиента и синдрома самозванца
• Лиды есть, но продаж нет, несмотря на усилия

Преимущества программы
• Понятная системная схема для построения воронки
• Стабильность между запусками и предсказуемость доходов
• Рост конверсий и прибыли без увеличения бюджета

Результаты участников
• Продажи каждый день, даже в несезон
• Окупаемость вложений в трафик от х2 до х8 за полгода
• Возможность мгновенно видеть и исправлять просадки в воронке

Формат программы
• Короткие уроки и только практика
• 90% домашних заданий выполняет Chat GPT
• Личный план прохождения и еженедельные созвоны с куратором

Что внутри программы

1. Полноценный анализ рынка с расчетом его объемов, выгодности входа и конкретных рекомендаций стоит ли работать с этой аудиторией
2. Исследование аудитории на десятки и сотни страниц за 10 минут
3. Готовое описание уровней осведомленностей с пошаговыми рекомендациями
4. Готовые воронки за пару дней
5. Готовые посадочные для трафика и рекламы за 10 минут к нашим воронкам (Тоже пишет ИИ)
6. Готовые скрипты для продаж:
   - Сбор самых частых возражений и инструкции как их закрыть в контенте, а как в продажах
   - Сбор индивидуальных возражений (К тебе, твоей нише, твоему продукту) и инструкции как их закрыть в контенте, а как в продажах
   - Пошаговые инструкции по проведению диагностик/страт стессий, на которых ты будешь продавать (или твой ОП)
7. Полные автовебинарные и автомарафонные воронки через ИИ
8. Создание креативов через ИИ (Просто скинь в чат гпт файл с исследованием аудитории и 2й файл с 1800 формулами креативов)

​

Мы не просто рассказываем, как делать продукт. Мы делаем продукт прямо во время буткемпа
В буткемпе нет теории. Мы показываем, что конкретно делаем мы. И делаем то же самое с участниками

Через 2 месяца у вас будет не учебный кейс, не пет-проект, а полноценный запущенный продукт с первыми пользователями.

У вас будет понимание, как запускать микро-продукты за 2 месяца: от идеи и разработки до самого главного – продвижения

В буткемпе нет теории. Мы показываем, что конкретно делаем мы. И делаем то же самое с участниками
Суть нашей формулы запуска продуктов в 3 пунктах. Мы не пилим продукт годами, а:

1. Запускаем микро-продукт только под существующий спрос в поиске. Нет спроса = не делаем продукт
2. Есть спрос? Вытаскиваем у конкурентов строго 1 функцию. Необязательно основную
3. И запускаем её за 1 месяц. Чтобы если не зашло, риски были минимальными

Кто ведет буткемп?

Буткемп ведут не теоретики, а команда Captain Labs. Это те же самые специалисты, которые запускают микро-продукты в нашей компании

Программа буткемпа по модулям

1. Поиск идеи
Подбираем пул из 10−20 идей под существующий спрос в поиске с помощью профессиональных инструментов;
Используем базу микро-продуктов, собранную нашей командой, для поиска идей, которые сработают с повышенной вероятностью;
Оцениваем каждую идею по нашему алгоритму: простота привлечения пользователей, эффективность будущей монетизации, конкуренция в поиске, возможность масштабирования, другие факторы (всего 12 факторов);
Валидируем подобранную идею с нашей командой для реализации в буткемпе.
Правильно настраиваем аккаунты для упрощенного прохождения модерации в сторах

2. Разработка продукта
Упрощаем реализацию продукта с помощью готовых модулей и наработок нашей команды;
Проектируем бизнес-логику микро-продукта: создаем one-page прототип;
Привлекаем UX-дизайнера через список проверенных площадок(при необходимости);
Отрисовываем интерфейс будущего микро-продукта;
Привлекаем разработчика через список проверенных площадок(при необходимости);
Разрабатываем первую версию микро-продукта для установки в режиме разработчика

3. Бесплатное продвижение
Создаем правильную графику продукта для высокой конверсии в установку;
Привлекаем графического дизайнера через список проверенных площадок (при необходимости);
Пишем оптимизированные тексты улучшения ранжирования, проверяем их по 8 параметрам;
Исправляем 7 самых частых внутренних ошибок, которые убивают поведенческие факторы;
Проверяем продукт перед выгрузкой в стор по 3 факторам;
Публикуем продукт в сторе!

4. Платное продвижение и оптимизация
Отрабатываем поведенческие факторы платными методами для дальнейшего повышения ранжирования;
Стимулируем положительные (причем реальные) отзывы и уводим негатив с помощью специального модуля, разработанного нашей командой;
Хитро достаем фидбек от пользователей, удаливших продукт;
Активируем органический рост в поисковых системах с помощью платных методов (понадобится от $ 30 до $ 100 в зависимости от продукта);
Настраиваем аналитику для изучения просмотров, установок и ключевых конверсий;
Внедряем монетизацию в несколько кликов с помощью готового модуля, разработанного нашей командой

Тариф Доступ
Все 4 модуля: формат видео и доп файлы, без групповых встреч

Продажник

​

Программа интенсива:
1 День
С чем к нам идет 2026 год?
Какие периоды 2026 несут активные перемены, а какие — требуют осторожности?
Что будет происходить на уровне страны, финансов и личных сфер?

2 День
Как заранее подготовиться к 2026 году?
Шаги, которые уже можно начать делать в 2025 году
Простые действия, которые помогут не сдать позиции и пройти 2026-й в балансе

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Максимум 3в1
Пресс-экспресс 3.0 +

Пресс-экспресс 2.0 +
Пресс-экспресс 1.0

• 37 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 28 авторских упражнений
• 4 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Выгодный 2в1
Пресс-экспресс 3.0 +

Пресс-экспресс 2.0

• 24 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 18 авторских упражнений
• 3 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)

​

Добро пожаловать в «Пресс-Экспресс 3.0»
курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале:

• Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.
• Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок
• Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам
• Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний
• Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже после кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

• Первая ступень (1-13 день)
  В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.
  Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.
• Вторая ступень (14-28 день)
  На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.
  На этом этапе тело становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным.
• Закрепляем результат
  После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.
  Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни.

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир
Это не метафора — это физиология.
При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.
Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела
Мы не просто «качаем пресс».
Вы будете выполнять точечные авторские движения,
которые задействуют мышцы живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру
Методика целенаправленно запускает метаболизм,
чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир,
который не поддаётся обычным тренировкам и диетам.

Это не просто тренировки. Это дыхание, которое меняет тело изнутри


Пакет Базовый

• 13 детальных видеоуроков
• 3 авторские дыхательные техники
• 10 авторских упражнений
• 2 комплекса «Микс»
• Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см)

​

Для кого этот курс?

• Для опытных специалистов в области компьютерного зрения (от 1 до 3 лет опыта), которые желают расширить свой кругозор в CV, упорядочить и актуализировать знания, углубиться в специфичные задачи компьютерного зрения.
• Для тех, кто самостоятельно освоил CV, но еще не имел возможносоти получить коммерческого опыта в этой сфере.
• Для опытных питонистов, знакомых с компьютерным зрением и нейросетями.
• Для тех, кто прошел курс «Компьютерное зрение» в Отус.

Необходимые знания

• Уверенное знание Python
• Понимание работы нейросетей и методов глубокого обучения
• Базовые знания по компьютерному зрению

Что даст вам этот курс?

• Продвинутые знания в области компьютерного зрения
• Глубокую теорию и понятную практику от ведущих экспертов в области компьютерного зрения
• Опыт работы с актуальными технологиями: PyTorch 2.0, Vision Transformers, Diffusion models, Generative AI, SAM, action detection, geometry computer vision
• Выпускной проект, который можно будет прикрепить к резюме
• Вы сможете
• Решать любые задачи компьютерного зрения от стадии идеи до продакшена,
• Понимать, как решать ту или иную задачу
• Понимать, какими инструментами воспользоваться и какие сложности и подводные камни могут при этом возникнуть
• Доводить решения от стадии идей и эксперементов до полноценного продакшен кода

Программа:

Рабочее окружение и библиотеки для CV

Начальный модуль посвящён настройке рабочего окружения и установке библиотек, нужных для обучения на курсе.

• Вводная лекция: задачи, инструменты и программа курса
• PyTorch 2.x: стандартные датасеты и модели torchvision
• Библиотеки компьютерного зрения: OpenCV, Kornia, Hugging Face, OCR

Нейронные сети и глубокое обучение

Знакомство с архитектурами нейронных сетей, применяемых в компьютерном зрении, от свёрточных до современных трансформеров.

• Эволюция свёрточных сетей: от AlexNet до EfficientNet
• Адаптивные методы градиентного спуска
• Трансформеры в задачах зрения
• Self-Supervised Learning: SimCLR, BYOL, FixMatch, MAE, DINO

Стандартные задачи CV

Модуль посвящён основным задачам компьютерного зрения — детекции, трекингу, ре-идентификации и сегментации.

• Object Detection: постановка задачи, метрики, семейство R-CNN
• Object Detection: проблемы многомасштабности, семейство YOLO
• Сегментация: продвинутые методы, 3D-сегментация
• Pose Estimation: 2D и 3D
• Face Recognition: современные подходы (SphereFace, ArcFace, CosFace)
• Object Tracking и ReID
• Выбор темы и организация проектной работы

Генеративные модели

Модуль полностью посвящён генеративным моделям искусственного интеллекта — от автоэнкодеров и GAN до диффузионных и мультимодальных систем.

• Вариационные автоэнкодеры (VAE)
• GAN: постановка задачи и обзор архитектур
• Диффузионные модели
• Stable Diffusion. Multimodal text-to-image generation: IP-Adapter, ControlNet
• Generative Video Models: Stable Video Diffusion, Gen2, MAKE-A-VIDEO
• Multimodal image-to-text generation и visual QA

Продвинутые методы CV

Модуль посвящён современным задачам и инструментам компьютерного зрения — от SAM до стереозрения и SLAM.

• Zero-Shot Learning подходы
• Стереозрение и калибровка камеры
• Геометрические методы в компьютерном зрении
• 3D Reconstruction: MVSNet, NeRF
• SLAM и архитектуры моделей компьютерного зрения для автономного транспорта
• Распознавание и детекция действий на видео

Оптимизация, инференс и подготовка к продакшену

Практический модуль об оптимизации моделей и их развёртывании на сервере.

• Инференс на сервере: TensorRT, ONNX, Triton
• Ускорение работы с видео для инференса нейросетей (бонусное занятие)
• Архитектура проектов по видеоаналитике (бонусное занятие)

Бонусные занятия

Модуль даёт базовые знания и концепции в нейронных сетях и глубоком обучении. Полезен для тех, кто хочет освежить и актуализировать знания, а также для новичков в нейросетях. Рекомендуется пройти перед основными лекциями.

• Сверточные нейронные сети: операции свертки, транспонированной свертки, пуллинг
• Подготовка и аугментация данных
• Градиентный спуск и backpropagation
• Переобучение и регуляризация
• Взрывы и затухание градиентов

​

Новый флагманский курс от Института Ньюфелда, который проводится исключительно для тех, кто прошёл следующие программы Института: Интенсив 1, Интенсив 2, Интенсив 3, Игра и привязанность, Игра и эмоции, Подростки. Но! Участвуя в складчине, вы получаете уникальную возможность обойти эти ограничения и сразу приступить к изучению данного курса!

О чем этот курс?
Современная практика психотерапии всё больше сосредоточена на лечении симптомов. Курс «Психотерапия» был создан для решения этой проблемы и он покажет, как терапия работает в рамках подхода развития на основе привязанности.

На курсе вы узнаете:
--- особенности подхода, основанного на привязанности
--- основные этапы и элементы терапевтического процесса
--- значение терминов исцеление, трансформация, восстановление и жизнестойкость
--- как исцеление может происходить естественно
--- как терапевт помогает человеку меняться
--- как игра становится основой терапии
--- лучшие способы помочь партнёрам заботиться друг о друге
--- какие существуют сложности работы с подростками
--- как работать с детьми через родителей.
Основу курса составляет богатый опыт доктора Гордона Ньюфелда, который делится своими знаниями и навыками, накопленными за годы работы с разными психологическими состояниями и расстройствами.

Курс будет полезен:
-- Психологам / Психотерапевтам, которые хотят обогатить и дополнить свою практику теории привязанности.
-- Всем, кто хочет помогать себе и другим выходить из трудных ситуаций, лучше понимать терапию и разбираться в таких процессах как исцеление, трансформация, восстановление и жизнестойкость.

Программа курса
ЗАНЯТИЕ 1. Виды психологической помощи: какое место среди них занимает наш подход?
Как следует относиться к психотерапии? В чём её смысл? На занятии вы узнаете историю психотерапии и её основные направления. А также как найти подход, основанный на развитии привязанности, в типичной схеме лечения.

ЗАНЯТИЕ 2. Помочь эмоциям делать свою работу
На чём должно быть сосредоточено лечение в рамках терапии? Должно ли оно фокусироваться только на психических заболеваниях? Или на поведенческих проблемах? А может, терапия должна в первую очередь способствовать облегчению страданий, снижению стресса и укреплению навыков социального взаимодействия?

ЗАНЯТИЕ 3. Довериться слезам, чтобы измениться
Если терапия в первую очередь направлена на трансформацию личности через принятие того, что в жизни не сработало, то адаптация становится ключевой задачей в терапии. А слезы — важная и естественная часть терапевтической истории. Почему? Узнаете на этом занятии.

ЗАНЯТИЕ 4. Задействуем естественную силу игры
Как происходит спонтанное исцеление? Возможно ли, что различные методы терапии эффективны лишь тогда, когда им удаётся воспроизвести характеристики настоящей игры? Может ли игривость быть не только важным показателем эмоционального здоровья, но и основным путём к его обретению?

ЗАНЯТИЕ 5. Работа с отношениями через отношения
В подходе развития, основанном на теории привязанности, отношения одновременно являются и целью, и контекстом терапии. На этом занятии основное внимание уделяется тому, что делает отношения терапевтическими, а также тому, как развить и укрепить терапевтический подход.

ЗАНЯТИЕ 6. Используем слова как инструмент для изменений
Слова выполняют множество функций и являются главным инструментом терапевта для внесения изменений. На этом занятии мы рассмотрим терапевтическую силу слов, которые произносит клиент, и объясним, почему нельзя упускать из вида этот мощный инструмент при работе с эмоциями.

ЗАНЯТИЕ 7. Темная сторона «лечения разговорами»
Большинство специалистов, практикующих «лечение разговором», до сих пор не знают о силе слов в формировании привязанности. Чувство близости, которое возникает, когда тебя понимают или когда ты делишься своими секретами, может быть даже сильнее, чем сексуальная связь. Именно это делает «лечение разговором» потенциально опасным процессом, о котором терапевту важно помнить и учитывать при работе с клиентом.

ЗАНЯТИЕ 8. Терапия взрослых через экспрессивную игру
Одним из самых захватывающих и революционных достижений в терапии стало применение игровой терапии для взрослых. На этом занятии мы поговорим о том, как использовать силу игры в рамках терапии и каким образом помочь взрослым открыть и развить свои собственные эмоциональные терапевтические площадки.

ЗАНЯТИЕ 9. Терапия детей через игру в естественной обстановке
Несмотря на существование нескольких направлений игровой терапии для детей, нам всё ещё не хватает более глубокого понимания терапевтической игры в жизни детей и того, как в неформальной обстановке при поддержке родителей и учителей можно эффективно способствовать развитию этой терапевтической функции игры.

ЗАНЯТИЕ 10. Терапия детей через родителей
Учитывая важность привязанности в развитии и лечении, имеет смысл по возможности осуществлять терапию детей через их самые значимые привязанности — родителей. На этом занятии мы обсудим, почему и как нужно терапевтировать детей через их родителей, а также как определить, в каких случаях потребуется непосредственно терапевтировать ребенка.

ЗАНЯТИЕ 11. Терапия взрослых через их детей
Должны ли родители «повзрослеть» и разобраться со своими нерешёнными внутренними проблемами прежде, чем воспитывать своих детей? На занятии приводятся аргументы в пользу того, что стать родителем, в котором нуждается ребёнок, — на самом деле лучшее лекарство и для самого родителя.

ЗАНЯТИЕ 12. Особые трудности в работе с подростками
На занятии вы узнаете, следует ли относиться к подросткам как к детям или как к взрослым. На чем сосредоточить внимание — на развитии привязанности или на процессе индивидуализации? Поощрять ли подростка делиться с психотерапевтом своими секретами или наоборот сдерживать это? Как правильно вовлекать родителей в терапевтический процесс? Когда вмешательство необходимо, как лучше к этому подойти?

ЗАНЯТИЕ 13. Привязанность в паре
Отношения в паре лучше всего рассматривать как исключительную сексуализированную рабочую привязанность, со всеми вытекающими из этого сложностями и динамикой. Задача терапии — не только понять природу близких связей, но и понять себя самого в рамках этих отношений.

ЗАНЯТИЕ 14. Как помочь парам любить друг друга и держаться вместе
На занятии вы поймете, как помочь супругам сохранять отношения. Как преодолеть всё, что может их разлучить, поддерживать друг друга в горе и радости, справиться с взаимной зависимостью? Как работать с секретами, которые разделяют партнёров, и достичь психологической близости?
Как психотерапевтам оставаться нейтральными, избегать вовлечения в неловкие ситуации, а также не становиться разменной монетой в семейных конфликтах?

ЗАНЯТИЕ 15. Итоговое занятие
На занятии рассматриваются сомнительные истоки стремления помогать, в том числе феномен «спасателей». Приводятся глубокие размышлениями по «ранним целителям» — людям, которые исцеляет других благодаря собственным внутренним ранам. Также рассматриваются основные идеи и темы курса, раскрывающие сложность и многогранность процесса терапии.

Ведущая курса:
Ольга Писарик. Директор русскоязычного отделения Института Ньюфелда. Первый русскоязычный специалист по теории психоэмоционального развития на основе привязанности и альфа-родительству:
- в 2006 г. познакомилась с подходом Г. Ньюфелда и прошла первый курс
- с 2010 г. без перерывов учится в Neufeld Institute (Canada)
- с 2012 г. учится лично у Гордона Ньюфелда
- с 2012 г. переводит и преподаёт курсы Г. Ньюфелда на русском языке
--- Более 3000 человек посетили курсы, семинары, встречи с Ольгой
--- Автор знаменитой брошюры «Привязанность — жизненно важная связь»
--- Основала сообщество «Заботливая альфа»
--- Мама четверых детей.

Структура курса
-- 15 лекций теории в записи
-- 17 онлайн-встреч с разбором сложных вопросов и обсуждением материала с участниками (по 2 часа)
-- дополнительные материалы.
Расписание онлайн-занятий:
Даты: 03 Декабря — ориентационная встреча (45 минут)
Онлайн-встречи (по 2 часа):